21/11/30
21/11/30
起：0830 睡：0030
用餐区间：0930-1730
昨晚睡觉好饿好饿，饿到睡不着，磕了片乳酸菌素片才睡着的，所以一起床也好了，没喝温水就心心念念要吃昨天剩下的红薯。不知道为什么今天好馋…mct套餐也不是那么有效，果然mct套餐一定要放在最后一餐啊。
第二餐吃了牛排，真香，但是明明我记得我拍了照的，是没保存吗🤔
今天是多吃了一点点🤏，但是在接受范围之内，是计划之内的！没错！
问题就是水果太多了，是因为大姨妈前所以馋甜味吗？我的姨妈啊～你可一定要准时来看我呀～爱你哦～
今天还去了健身房，练肩+4km，我的大腿内侧还有点酸…
今天是无面包挑战第六天！完成！好几次差点就动摇了！做核酸回家路上在超市徘徊好久！差点就失去理智了！我真的太棒了！我太厉害了！我太骄傲了！
今天就到这里吧🔚
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