21/11/28
起：0430 睡：0100
用餐区间：1130-1930
老清老早飞了个广州，2点多快就下班了，在公司换了点玉米，方便我的无面包挑战😜。我一直以为今天的客舱经理是不喜欢我才会一直拍我做外场，今天细品了一下，可能真的是我多想了，果然被害妄想症了😂
回到家就干饭了，吃了根玉米还有盘子里这些菜菜豆腐和肉，薄荷⬆️显示要400+Kcal，那不是我有问题就是他有问题，搞得我芒果都不敢吃了。调了一大杯椰浆奶昔+mct油就算今天饮食结束了。
在床上磨洋工的实际感觉好饿好饿啊，马上转移下注意力，还好早有计划，一直囤的🧱可以拆一下～拆除了健身🐯～美滋滋～
可能是因为大姨妈还有十天？忽然之间好馋，是我自己都能很清晰的体会到不是身体需要的那种额，是精神层面的那种饿…皮肤也好差，敷了面膜也感觉很粗糙，明明护肤没有变啊🧐
但是今天无面包挑战第四天依旧完美达成👏👏👏
同事带的网红泡芙我都忍住了！甘蔗我也忍住了！我真棒！
今天到这里🔚
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