21/11/20
21/11/20
起：0930 睡：0130
用餐区间：1100-1900
昨天妈妈包了韭菜饺子～留在早上吃～今天吃的都没拍
我发现了一个问题，我的食欲是一阵一阵的，就经常会把一天的热量在很短的时间内吃完…就在那个当下会很想吃东西，很想很想，就不吃干净心里不舒服的那种…所以这是下一个阶段的功课…
今天水水的练了胸跑了6km……我感觉我已经习惯跑步这个东西…或许要换个有氧模式了
看着ss8，边跑手边比划，第三人称视角已经很傻😂，但是ss8的🍄真的好绝！蓝毛粉毛我都好爱❤️💙
今天还下单了写真的订单，定在12号，拒绝暴食的理由又多了一个🤣，毕竟花了钱的呢～
一个问题我真好好奇，就b站和🍠里的那些晒一日饮食的阿婆主…看他们的vlog，我经常陷入【这么吃还不胖？】/【这么吃还能活？】的迷惑漩涡中，感觉我才是神奇的不科学的存在…就那些165cm体重100出头的up，天天早餐锅贴中午外卖+奶茶晚上家常菜夜宵火锅包子还间隙里有同事投喂小零食的，日常办公室都市丽人，看着日程也没时间运动，要不是up特别实诚每次视频开头都晒体重，我都怀疑是新式装13了……真的不懂啊……
今天就到这里结束🔚
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